Non so voi come vi sentite, ma io ho da smaltire ben 4 kg e oltretutto le abbuffate natalizie mi fanno sentire un pallone. Quindi ho deciso che è giunta l’ora di una sana depurazione. Tirerò fuori il meglio dalla nostra mitica “dieta mediterranea”, che tutto il mondo ci invidia e via si parte. Verdure crude, verdure al vapore, verdure al forno… purchè ci siano tante verdure che accompagnino il primo a pranzo e il secondo a cena! Per la frutta sono un pò pigra d’inverno, mi limito a mele fuji da sgranocchiare o al forno con tanta cannella, oppure pere al forno con del cioccolato fondente sciolto sopra (dieta non significa rinunciare, ma mangiare meno e di qualità)  e kiwi maturi divisi a metà e mangiati con il cucchiaino.